my vector image Layer 1

Йога

"АТМОСФЕРА" школа сёрфинга

ЙОГА



Почему йога так популярна у сёрферов?
Сёрфинг – это не только спорт, но и духовное развитие. Мы задействуем большой спектр основных групп мышц, включая выносливость и баланс. Волны требуют от нас спокойствия, правильного дыхания, умения вовремя расслабляться и напрягаться.
Тело человека с возрастом и недостатком тренировок способно костенеть и лишаться былой гибкости, от постоянных же нагрузок страдает позвоночник и забиваются мышцы.

 •••

В решении этих проблем сёрферу способна помочь йога. Регулярные занятия снимают боль в мышцах, увеличивают гибкость суставов, развивают баланс и силу. Кроме того, йога учит сосредоточению, дыханию и расслаблению.
В нашей школе мы регулярно проводим классы на открытом воздухе с инструкторами, которые умело вплетают асаны и другие практики в многообразие средств, помогающих нашим ученикам лучше серфить и развивать своё тело в гармонии.

 •••


ЙОГА

"АТМОСФЕРА" школа сёрфинга

ЙОГА

"АТМОСФЕРА" школа сёрфинга

ЙОГА

"АТМОСФЕРА" школа сёрфинга